Örökkön örökké - Tippek

2023 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-24 12:25

Sokáig együtt

A hosszú távú kapcsolatra és a szerelem életben tartására nincs egy mindenki számára megfelelő recept. Néhány tényező és magatartás, valamint mindkét fél elkötelezettsége hozzájárulhat a "sikeres" hosszú távú kapcsolat kialakításához…

navigáció

• olvasson tovább
• többet a témáról
• Tanácsok, letöltések és eszközök
• Kommunikáció és konfliktusok megoldása
• További fejlesztés - együtt és egyénileg
• Sikeres hosszú távú partnerség?
• Partnerség és egészség

Kommunikáció és konfliktusok megoldása

A párkapcsolati elégedettséghez elengedhetetlen a beszélgető magatartás, a közös konfliktusmegoldási stratégiák, a fejlődés képessége és a megbékélés képessége. Általánosságban elmondható, hogy a hosszú távú, elégedett partnerség esélye jobb, ha a párok a kezdetektől fogva nyíltan és "tisztességesen" kommunikálnak egymással (pl. Hallgatás, másoknak való beszéd befejezésének lehetővé tétele, önmagukról való beszéd helyett szemrehányás, kívánságok és szükségletek kifejezése, sajátos, aktuális problémák maradása) megszólítás, kerülje a leértékeléseket, vádakat és vádakat, mutassa meg megbecsülését, tisztelettel bánjon egymással, tegyen fel kérdéseket stb.). Azok a párok, akik figyelmesek és gyengédek egymással, és akik igyekeznek közös megoldást találni a problémákra és hatékonyan megbirkózni a mindennapi stresszel, szintén pozitívan járulnak hozzá kapcsolatukhoz.

A nagy igényekkel járó idők együttes elsajátításához elengedhetetlen mind az egyén, mind a pár kompetenciája.

További információk az erőforrásokról, az erőforrásokról és a kockázati tényezőkről a Soul & Psyche részben találhatók.

További fejlesztés - együtt és egyénileg

A partnerségben újra és újra konfliktusok merülhetnek fel. A partnerség során folyamatos közös koordinációs és koordinációs folyamatokra van szükség, például a fejlesztési érdekek és lehetőségek kölcsönös támogatása, az élet és a partnerség céljaival kapcsolatos értékek és elképzelések (pl. Ki miért felelős a háztartásban stb.) Tekintetében.

Sikeres hosszú távú partnerség?

Ez segíthet a párkapcsolat hosszú távú megőrzésében és a szeretet fenntartásában:

• Szánjon időt egymásra és a párkapcsolatra, azaz rendszeresen tervezzen időt, amelyben mindkettő ott van egymás számára (például moziba járni, együtt étkezni stb.).
• Mutasson érdeklődést a másik ember élete iránt, valamint a partner életében fontos dolgok iránt, pl. A munka és a hobbi iránt, mutassa meg megbecsülését, pl. Amiben különösen jó, érezze őt méltányol.
• A szeretet közlése, például ragaszkodás és gondoskodás útján, de olyan szavakkal is, hogy egy megfelelő pillanatban olyan szavakat mondj, mint „szeretlek”.
• Támogassa a partneret (érzelmileg), amikor támogatásra van szüksége.
• A problémákat (beleértve a párkapcsolati problémákat is) konstruktívan oldja meg (beszéljen róluk és keressen közös megoldásokat). Előnyös a kívánságok közvetlen megnyilvánulása, a türelmes és figyelmes hallgatás, a kompromisszumkészség és a felelősségvállalás. A kritika, a leereszkedő magatartás, a védekező magatartás, a megvetés, az állandó halogatás, a védekező magatartás és a "maskarázás" viszont kontraproduktív hatást gyakorol a problémák leküzdésére. A beszélgetés elutasítása szintén romboló, ahogy az állandó hibás is.
• Ossza meg érzéseit. Tájékoztassa a partnert arról, mi mozog és érinti belül.
• Készítsen elő kis örömöket és nevessen együtt.
• Legyen engedékeny és bocsásson meg a kisebb kötelességszegést.

Partnerség és egészség

Kimutatták, hogy a boldog párkapcsolatban való élet pozitív hatással van az egészségre és a jólétre. Másrészt a folyamatos problémák és konfliktusok negatív hatással lehetnek az egészségre, sőt fizikai panaszokhoz is vezethetnek.