Szorongás és Pánikbetegség: Mi Ez?

2023 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-24 12:25

Szorongás és pánikbetegség: mi ez?

A félelem nagyon fontos az egészséges élethez. A félelem védelmet nyújt: Ha valamit fenyegetőnek tartanak, és kiszámíthatatlannak tűnik, az emberek természetesen félnek, ezért elkerülik a veszélyeket, vagy megfelelően tudnak megfelelni nekik. A test és az elme "harc vagy menekülés" módra kapcsol. A gyors mozgásokat előkészítik, például a véráramlás, a légzés és az izomfeszültség növelésével. De lehetséges egy „megbénító” és sokkoló sokkreakció is…

navigáció

• olvasson tovább
• többet a témáról
• Tanácsok, letöltések és eszközök
• ">A félelem, mint létfontosságú érzés

">

• Veszély, mint öröm - az "izgalom" keresése
• A kérdés kérdése
• Fizikai jelek
• A szorongás és a pánik betegségként
• Szorongásos rendellenességek - gyakori jelenség
• Modellek a szorongásos rendellenességek kialakulásához

">

A félelem, mint létfontosságú érzés

Manapság gyakran nincs mód a félelem mozgással szembeni ellensúlyozására, amely újra csökkentheti azt. Ezután botban ülsz, mereven és feszülten - a természetes abreació alig megy végbe. A félelem stresszes tényezője nem maga az érzés, hanem az irányítás hiánya. A negatív értelemben vett tartós stressz komoly egészségügyi kockázatot jelent. További információ: Stress & Recovery.

Félelmek nélkül az emberek nem lennének képesek túlélni. Ez az „alkalmazott” hajlandóság a potenciálisan veszélyes helyzetek, például magasság, pókok stb. De nemcsak a „biológiai program” alakítja az emberi létet, hanem társadalmilag vagy kulturálisan tanult viselkedés is. Ezenkívül a félelem egzisztenciális érzés, amely egy életen át kíséri az embereket. Rámutat az élet végességére és felhívja a figyelmet a kellemetlen szempontokra. Ily módon egészséges módon hozzájárul a lét megbecsüléséhez és ahhoz, hogy ellenkező pólusként élvezhessük a szépet.

Veszély, mint öröm - az "izgalom" keresése

Vannak, akik szó szerint keresik az "izgalmat" és a veszélyt - például a bungee jumpingban -, és a félelmet valami kellemes dologként élik meg. Ha valaki szereti a veszélyes kalandot, akkor gyakran „adrenalin-drogosnak” nevezik, mivel az adrenalin hormon veszélyes helyzetekben egyre inkább felszabadul. Ami pihenteti, az a helyzet tudatos felkutatása, elsajátítása, majd a feszültség érzésének felszabadítása. A passzív „ujjongás”, például amikor thrillert néz a televízióban vagy a moziban, kiválthatja a kívánt izgalmat.

A kérdés kérdése

A szorongás fokozza a koncentrációt olyan trükkös helyzetekben, mint egy döntő teszt vagy egy nehéz hegyi túra. Ha nem túl erős, akkor motiváló lehet és javíthatja a teljesítményt. A túl sok viszont rontja a gondolkodást, a koncentrációt és a viselkedést egy teljes elzáródásig vagy pánikzárlatig (pl. Öngyilkossági kísérlet). Ez azt jelenti, hogy a félelem érzése kedvező vagy blokkoló lehet - a mértékétől függően. A hosszan tartó erős félelmek fokozatosan elhasználódnak. Alvászavarok vagy depresszió felmerülhetnek például szorongásos rendellenességek alapján.

Ha minden gondolkodás megszakad és a céltudatos cselekvés már nem lehetséges, akkor pánikról beszélünk, amely például katasztrófa (földrengés stb.) Esetén kitör. Ebben csak egy kívánság van, mégpedig a menekülés. Ha ez nem valósítható meg (pl. Amikor sok ember van, akinek kevés lehetősége van a szökésre), akkor egy vagy több ember pánikérzete fokozódik (tömeges pánik).

Fizikai jelek

A többi érzéshez hasonlóan a félelem is fizikailag érzékelhető. Legyen szívdobogás, verejtékezés, remegés vagy torokcsomó - ez az érzelem senkit sem hagy közömbösnek. Egyszerű szavakkal azt lehet mondani: nincs félelem társult fizikai érzések nélkül. Ezek azonban nem mindenki számára egyértelműen észrevehetők.

A szorongás és a pánik betegségként

Szorongásos rendellenességek esetén hatalmas félelmi reakciók lépnek fel, bár nincsenek akut szélsőséges fenyegetések és veszélyek, vagy valódi veszélyes helyzet után is fennállnak. A szorongásos rendellenességek további jellemzői: a szorongó érzések feletti kontroll elvesztése, erős kísérő fizikai tünetek és a szorongást kiváltó helyzetek elkerülése. Ennek eredményeként az élet - egyes esetekben súlyosan - károsodott, és az érintettek stresszes szenvedésben vannak.

Számos betegséget a „szorongás és pánikbetegségek” elnevezés alatt csoportosítanak. Megkülönböztetnek egy félelmet, amely független egy objektumtól vagy helyzettől (generalizált szorongásos rendellenesség, pánikbetegség), és egy félelmet, amely egy objektumtól vagy helyzettől függ (fóbia, pl. Szociális fóbia). A pánikroham visszatérő szorongási rohamokat eredményez - fizikai tünetek kíséretében, például gyors szívverés vagy szédülés.

A szorongásos rendellenességek osztályozásával kapcsolatos további információkért lásd: A szorongásos rendellenességek diagnosztizálása és terápiája.

Szorongásos rendellenességek - gyakori jelenség

A lakosság körülbelül tíz százaléka szenved szorongásos rendellenességektől. Szociális és specifikus fóbiák (nagyon specifikus dolgok, pl. Pókok) különösen gyakran fordulnak elő. A nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat. Bárki, aki szorongásos rendellenességben szenved, más mentális betegségek (alkoholfüggőség, depresszió) vagy további szorongásos rendellenesség kialakulásának kockázatával jár.

Modellek a szorongásos rendellenességek kialakulásához

Sokféle modell magyarázza a szorongásos rendellenességek kialakulását, pl.

• Viselkedési modell: a félelem mint tanult viselkedés
• Neurobiológiai modell: genetikai hajlam (megnövekedett kockázat), a neurotranszmitter anyagcseréjének változásai stb.
• Kognitív modell: a gondolatok mint a félelmek oka
• Szisztémás modell: kapcsolati rendellenességek (család, partnerség, szakmai környezet), mint a félelmek kiváltója
• Pszichoanalitikus modell: félelem (tudattalan) konfliktus következménye, vagy például a kötődéstől való félelem

• Humanisztikus modell: az én nem tud kellőképpen fejlődni - az önmegvalósítás veszélyben van - a félelmek az eredmény. A függőség és a függetlenség közötti egyensúlyhiány belső konfliktusokhoz vezet.

A szorongásos rendellenességek gyakran több ilyen okból is felmerülnek, és ezeket külön-külön kell megtekinteni és kezelni.

Összefoglalva elmondható: a félelmek nélküli élet nem értelmes és nem is lehetséges. Nem kerülve, de a félelmekkel való megbirkózás pozitív hatással van az egészségre. Ha a félelem határozza meg az életet, és ha ez megterheli az érintetteket, akkor gyors szakmai segítségre van szükség.

Megjegyzés A szorongásos rendellenességek növelhetik az öngyilkosság kockázatát. Az öngyilkosság megelőzésével kapcsolatos további információkért lásd: Az öngyilkosság kockázatának felismerése.