Fiatal Szakemberek - Egészségesek Maradnak A Munkahelyen

2023 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-24 12:25

Fiatal szakemberek: Hogy jól érezd magad

Talán ez a legizgalmasabb időszak az életben: Amikor fiatalemberként kezdi el saját életébe venni az életét. Nagy kihívást jelent az ön számára megfelelő és szórakoztató munka után az iskola és a tanonc után. Nézd meg az egészségedet? Sok tizenéves és fiatal felnőtt számára ez nem kérdés. Nézd meg a testet? Igen miért ne! De különösen, ha ez jó a személyiségnek vagy az önbecsülésnek. Mert ki ne akarna jól kinézni és jó hangulatban lenni?

navigáció

• olvasson tovább
• többet a témáról
• Tanácsok, letöltések és eszközök
• Megtanulni megbirkózni a kihívásokkal
• Javítsa a munkakörülményeket
• Kényelmesen érzi magát a bőrében
• Info és ajánlatok

Megtanulni megbirkózni a kihívásokkal

Az igazán jó érzés valójában az egészség fontos része, mert a test és a psziché szorosan kapcsolódik egymáshoz. Ezzel szemben a testi egészség akkor szenved, ha a pszichés stressz nincs egyensúlyban. Amikor stresszesek vagyunk, depressziósak, depressziósak vagy túlterheltek, akkor sem érezzük jól magunkat.

Vannak, akik könnyen alkalmazkodnak az új élethelyzetekhez, például tanulószerződéses gyakorlathoz vagy új munkahelyhez. A mindennapi életben a szakmai feladatok ellátása, az új kollégákkal való kijuttatás, az egyensúly megtalálása a munkában, a szabadidőben való megfelelő kikapcsolódás és az akkumulátorok újratöltése. Az új élethelyzetek és a szakmai kihívások szintén teherré válhatnak egyesek számára. Sok fiatal alkalmazott bizonytalan, bizonytalan szakmai életre számíthat a nem mindig biztonságos munkakörülmények között is.

Javítsa a munkakörülményeket

Valójában sok már dolgozó kamasz vagy fiatal felnőtt gyakran panaszkodik pszichoszomatikus panaszokra. Ilyenek lehetnek hátfájás, alkalmi szívproblémák, feszültség, fejfájás vagy koncentrációs problémák. Ennek oka lehet a munkahely, de a magánszektor is.

Az időigény, a stressz, az egyhangú tevékenységek, a szűk munkahelyek vagy a biztonsági hiányosságok olyan egészségügyi problémák, amelyek gyakran előfordulnak gyakornokok vagy fiatal szakemberek körében. A munkavállalók jogi védelme, valamint a kollektív és munkaszerződések megteremtik a keretfeltételeket az egészség megőrzéséhez. Végső soron a kezdeményezés kezdeményezésének kérdése is a zavaró munkaterhelések vagy az egészségügyi veszélyek kezelése érdekében a felettes számára a megoldás megtalálása érdekében.

Megjegyzés A vállalati egészségfejlesztés, mint irányítási feladat segít azonosítani és javítani a munkavállalók személyes jólétét és termelékenységét befolyásoló stresszeket.

Kényelmesen érzi magát a bőrében

Előbb vagy utóbb az is befolyásolhatja közérzetünket, hogy hogyan alakítjuk a mindennapjainkat. Például: Hogyan kezeljük a testünket? Hogyan és kivel töltjük az időnket? Mit vásárolnak és fogyasztanak? Elfogadjuk - tudatosan vagy öntudatlanul - az egészségügyi kockázatokat?

A saját viselkedésével kapcsolatos bizonyos egészségügyi kockázatokat, például a helytelen étkezési szokások miatti elhízást, a túl kevés testmozgás vagy a dohányzás miatti gyengeséget, legjobb elkerülni. A barátok fontos támogatást nyújtanak annak kiderítéséhez, hogy mi a jó neked, és hogy pozitívan motiválják egymást.

Megjegyzés Az egészséges életmód alatt rengeteg tipp és információ található arról, hogyan veheti át a saját kezébe a jó érzés.

Info és ajánlatok

• feel-ok.at: Információ a fiatalok számára olyan témákról, mint a munka, a táplálkozás, a testmozgás, az önbizalom, a szeretet és a szexualitás, a stressz stb.
• neba.at: (Szakmai Segítő Hálózat): Coaching, tanácsadás és tájékoztatás az iskolaelhagyás, a tanulószerződéses gyakorlati képzés és a karrier megkezdésének minden vonatkozásáról.
• Gyerekek és tizenévesek (egészségügyi portál)
• Nincs kilátás: munka nélküli fiatalok (egészségügyi portál)
• Tanoncok támogatása és finanszírozása (help.gv.at)
• Brosúra: Tanonc és ifjúságvédelem a munkahelyen (Munkaügyi Kamara)