Cseresznye Muffin - Egészséges Receptek

Tartalomjegyzék:

Cseresznye Muffin - Egészséges Receptek
Cseresznye Muffin - Egészséges Receptek

Videó: Cseresznye Muffin - Egészséges Receptek

Videó: Cseresznye Muffin - Egészséges Receptek
Videó: How to make kompot - Slav recipe with Boris 2024, Március
Anonim

Cseresznye muffin

Különösen ajánlott gyermekek számára

Összetevők (20 kis muffin):

150 g teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt

2 teáskanál sütőpor

80 g cukor

1 csomag vaníliás cukor

1 nagy tojás

150 g természetes joghurt (1% zsír)

reszelt héja egy kezeletlen narancs

20 kimagozott cseresznye

navigáció

  • olvasson tovább
  • többet a témáról

Készítmény:

  • Keverje össze a lisztet és a sütőport.
  • Keverje össze a cukrot, a vaníliás cukrot, a tojást és a joghurtot, és keverje hozzá a lisztet.
  • Fűszerezzük a tésztát a narancshéjjal.
  • Öntsük a masszát kis muffin formákba, és nyomjunk meggyet a masszába.
  • Süssük az előmelegített sütőben, 180 ° C-on, a középső állványon, kb. 15 percig.

Tipp Ezek a muffinok ideálisak a gyermekek születésnapjára!

összetevők Táplálékérték darabonként (kb.) összetevők Táplálékérték darabonként (kb.)
Energia (kcal) 55 Élelmi rost (g) 1
Fehérje (g) 2 Koleszterin (mg) 12.
Zsír (g) 1 Cukor (g) 5.
Szénhidrátok (g) 10.

Ez a recept a Gyermekem helyes táplálkozása című prospektusból származik, amelyet az Egészségügyi Minisztérium és az Osztrák Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (AGES) készített.

Ajánlott: