Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek

Tartalomjegyzék:

Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek
Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek

Videó: Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek

Videó: Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek
Videó: Hagyományos Izsai rétes 2024, Március
Anonim

Sárgabarack túrós rétes

Hozzávalók 6 adaghoz:

1 kezeletlen citrom

250 g alacsony zsírtartalmú túró

1 tojássárgája

evőkanál vanília pudingpor ½ csomag Vaníliás cukor

2 tojásfehérje

50 g cukor

250 g barack

1 db. Réteslevelek

navigáció

  • olvasson tovább
  • többet a témáról

Készítmény:

  • Mossa le a citromot forró vízzel, szárítsa meg, és a reszelő héját egy finom reszelővel reszelje le.

    A túrót, a tojássárgáját és a pudingport jól összekeverjük a keverővel, hozzáadjuk a citromlevet, a citromhéjat és a vaníliás cukrot.

  • Enyhén felverjük a tojásfehérjét, megszórjuk cukorral, és összekeverjük, hogy szilárd hó legyen.
  • Hajtsa be a tojásfehérjét a túrós keverék alá.
  • A barackokat apró darabokra vágjuk és hozzáadjuk.
  • A réteslapokat letakarjuk a töltelékkel, feltekerjük, megkenjük kevés vízzel, és sütőpapíros tepsibe helyezzük. Süssük a sütőben 175 fokon (forró levegő) körülbelül 20 percig.

adagonként (kb.)

adagonként (kb.)

összetevők Tápértékek összetevők Tápértékek
Energia (kcal) 135 Szénhidrátok (g) 21.
Fehérje (g) 9. Élelmi rost (g) 1
Zsír (g) 2 Koleszterin (mg) 48

Ez a recept az Egészséges főzés - az Egészségügyi Minisztérium és az Osztrák Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (AGES) által megkönnyített - brosúrából származik.

Ajánlott: