Tartalomjegyzék:
Videó: Túrós Sajt Rétes Kajszival - Egészséges Receptek
2024 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 19:48
Sárgabarack túrós rétes
Hozzávalók 6 adaghoz:
1 kezeletlen citrom
250 g alacsony zsírtartalmú túró
1 tojássárgája
evőkanál vanília pudingpor ½ csomag Vaníliás cukor
2 tojásfehérje
50 g cukor
250 g barack
1 db. Réteslevelek
navigáció
- olvasson tovább
- többet a témáról
Készítmény:
-
Mossa le a citromot forró vízzel, szárítsa meg, és a reszelő héját egy finom reszelővel reszelje le.
A túrót, a tojássárgáját és a pudingport jól összekeverjük a keverővel, hozzáadjuk a citromlevet, a citromhéjat és a vaníliás cukrot.
- Enyhén felverjük a tojásfehérjét, megszórjuk cukorral, és összekeverjük, hogy szilárd hó legyen.
- Hajtsa be a tojásfehérjét a túrós keverék alá.
- A barackokat apró darabokra vágjuk és hozzáadjuk.
- A réteslapokat letakarjuk a töltelékkel, feltekerjük, megkenjük kevés vízzel, és sütőpapíros tepsibe helyezzük. Süssük a sütőben 175 fokon (forró levegő) körülbelül 20 percig.
összetevők | Tápértékek | összetevők | Tápértékek |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 135 | Szénhidrátok (g) | 21. |
Fehérje (g) | 9. | Élelmi rost (g) | 1 |
Zsír (g) | 2 | Koleszterin (mg) | 48 |
Ez a recept az Egészséges főzés - az Egészségügyi Minisztérium és az Osztrák Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (AGES) által megkönnyített - brosúrából származik.
Ajánlott:
Gyermekétkeztetés - Hasznos Tippek és Receptek
Az egészséges gyermek táplálkozásnak is jó ízűnek kell lennie! Itt rengeteg információt és tippet talál, hogy a kicsik élvezhessék az evést
Receptek Gyerekeknek - Főzés, Harapnivalók és Egyebek
Étkezés közben nem könnyű a kicsik kedvében járni. Itt talál recepteket a gyermekekkel való főzéshez. Plusz: jóízű snack