Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 19:48
Karfiolcremesuppe
Különösen időseknek ajánlott
Hozzávalók 2 adaghoz:
½ hagyma
1 teáskanál olaj
½ l víz
1 leves zöldség
2 krumpli, zsíros
250 g karfiol
néhány majoránna
néhány lovage
1 babérlevél
némi kömény
só, bors
néhány petrezselyem
navigáció
- olvasson tovább
- többet a témáról
Készítmény:
- A hámozott és apróra vágott hagymát egy serpenyőben áttetszővé dinszteljük, felöntjük vízzel és felforraljuk.
-
Felkockázzuk a leves zöldjét, a hámozott burgonyát és a karfiolt, és tegyük a fazékba.
Adjunk hozzá majoránnát, lovagot, babérlevelet és köménymagot, főzzük körülbelül 20 percig, és turmixgéppel pürésítsük.
- Tálalás előtt sózzuk, borsozzuk, és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.
összetevők | Tápértékek | összetevők | Tápértékek |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 120 | Élelmi rost (g) | 7. |
Fehérje (g) | 6. | Koleszterin (mg) | 0 |
Zsír (g) | 3 | "Cukor" (g) | 1 |
Szénhidrátok (g) | 17-én |
Ez a recept a Helyes táplálkozás 65 éves kortól kiadványból származik - amelyet az Egészségügyi Minisztérium és az Osztrák Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (AGES) megkönnyített.
Ajánlott:
Gyermekétkeztetés - Hasznos Tippek és Receptek
Az egészséges gyermek táplálkozásnak is jó ízűnek kell lennie! Itt rengeteg információt és tippet talál, hogy a kicsik élvezhessék az evést
Receptek Gyerekeknek - Főzés, Harapnivalók és Egyebek
Étkezés közben nem könnyű a kicsik kedvében járni. Itt talál recepteket a gyermekekkel való főzéshez. Plusz: jóízű snack