A Gyermekek Egészséges Mozgatása - óvoda

Tartalomjegyzék:

A Gyermekek Egészséges Mozgatása - óvoda
A Gyermekek Egészséges Mozgatása - óvoda

Videó: A Gyermekek Egészséges Mozgatása - óvoda

Videó: A Gyermekek Egészséges Mozgatása - óvoda
Videó: Tele-Ovi - 2020.04.15. - Mozgásfejlesztő foglalkozás a Mesevár tagóvodában 2024, Március
Anonim

Mozgás az óvodában

Gyermeknek lenni elválaszthatatlanul összekapcsolódik a mozgással. A gyerekek általában szeretnek egyedül mozogni. A kicsik sok mindent megtudnak magukról és a környezetükről a testmozgás során. A testi és szellemi fejlődésed szorosan kapcsolódik a testmozgáshoz és a mozgás élményéhez. Az agy folyamatosan tanul, úgymond új kapcsolatokat létesít, az izmok és a csontok fejlődnek és még sok minden más. Különböző érzékszervi és mozgási ingerek támogatják a gyermekek fejlődését. Mivel sok lány és fiú idejének nagy részét óvodában tölti, ez a mozgásélmény és a fejlődés szempontjából is központi jelentőségű.

navigáció

  • olvasson tovább
  • többet a témáról
  • Tanácsok, letöltések és eszközök
  • Miért mozgás?
  • Gyakoroljon egészségesen az óvodában
  • Info és linkek

Miért mozgás?

A mozgásnak számos fontos funkciója van. Szükséges az idegrendszer, az immunrendszer és a szív- és érrendszer optimális fejlődéséhez a gyermekeknél. A mozgás „részt vesz” a csontok és izmok felépítésében, az észlelés, a kognitív képességek, a koordináció elősegítésében, a psziché fejlesztésében és a társadalmi tapasztalatokban / viselkedésben. A kicsik fejlődése többek között a fizikai aktivitástól és a megterheléstől függ. A gyermekkorban elsajátított "mozgáskészségek" rendkívül értékesek és a későbbi alapok. Ők az aktív és egészséges felnőttkor egyik alapja.

A gyermekeknek - nemtől, etnikai hovatartozástól, testi, érzékszervi vagy szellemi fogyatékosságtól függetlenül - a lehető legnagyobb mértékben mozogniuk kell, és kerülni kell a hosszú ülést. A 3 éves kortól az iskolakezdésig az óvodásoknak legalább napi három órában fizikailag aktívnak kell lenniük. Ebből legalább 60 percet (1 órát) közepes és nagy intenzitású edzésre kell fordítani. Ez azt jelenti: Mozgás, amelyben még beszélhetsz, de már nem gyógyulsz meg (közepes intenzitás), vagy olyan mozgás, amelyben csak rövid cserék lehetségesek (nagy intenzitású). Különös figyelmet kell fordítani a mozgás élvezetére. A különböző életkornak megfelelő mozgásformák széles skálája ideális - például a játszótéren való túrázás, testmozgás játékok,Robogó vagy egyensúlyi kerékpár vezetése - amely erősíti az izmokat és erősíti a csontokat, vagy elősegíti az állóképességet.

Különösen a kisgyermekeknél a gyermekbarát támogatás és az igények vannak az előtérben, és nem a legjobb sportteljesítmények. Szintén fontos a mozgás és érzékszervek széles skálájának megtapasztalása - különösen fontosak a koordinációs képességek, mint az ugrás, mászás, futás, lengés, dobás és gurulás stb. A durva és finom motorikus képességek célzott népszerűsítése (labdajáték, gyümölcslé öntése pohárba, papír gyermek ollókkal történő vágás, dagasztás stb.), de a szabad mozgás és nem utolsósorban a játékok és a szórakozás lehetőségét is, annak érdekében, hogy hozzájáruljon a későbbi életben a mozgáshoz és a sporthoz való pozitív alapszemlélethez.

Gyakoroljon egészségesen az óvodában

Az óvoda alkalmazottainak segítségével a gyerekek új kihívásokkal néznek szembe, kicsik és nagyok egyaránt. Sok óvodában integrálják a testmozgást, még akkor is, ha a körülmények alacsonyabbak az optimálisnál (például személyzeti helyzet, helyiségek, anyagforrások stb. Miatt). Ha például nincs külön edzőterem (többcélú helyiség) és nincs szabad szabadtéri terület (játszótér), akkor a mozgás olyan formái, mint a mászás, az egyensúlyozás, az akasztás és a futás szinte mindenütt megvalósulnak - nem utolsósorban a gyermekek kreativitásának köszönhetően - a korlátozott hely ellenére és drága anyagok nélkül.

A mindennapi tárgyakat például mozgássegítőkké alakítják át. Az óvodák változatosságot kínálnak a testmozgás formáiban is, például a sportklubokkal való együttműködés, mozgásjátékok stb. Révén. A friss levegőn végzett testmozgás - és az ebből eredő meleg, hideg és könnyű ingerek - szintén fontosak a gyermekek számára. A mozgás révén a gyerekek jobban megismerik érzéseiket, határaikat, szükségleteiket és testüket. Ezenkívül megtanulják eligazodni, jobban felmérni a távolságokat és a sebességeket és még sok minden mást. Ez nem utolsósorban a balesetek megelőzése szempontjából fontos.

Az iskolától eltérően nincsenek osztályzatok és nincs nyomás a teljesítményre, amikor az óvodában edzünk. A gyermek „mozgásképessége” kipróbálással, ismétléssel és változtatással jön létre - a hangsúly az örömre és a szórakozásra összpontosít. A mozgás akkor szórakoztató a gyermekek számára, ha a dicsérethez és az elismeréshez, vagyis a teljesítmény érzéséhez is társul. Sok mindent játékosan dolgoznak ki - többek között a kíváncsiság felkeltése és a tanulási folyamatok elindítása, de a mozgás örömének közvetítése céljából is. A gyerekek az azonos korú vagy annál idősebb gyermekek mozgásának utánzásával, személyes tapasztalatokkal és játék közben tanulnak, legyen szó labdajátékról vagy mozgás- és énekes játékokról.

Megjegyzés Pontosan a korai mozgási viselkedés alakítja a felnőttkori viselkedést is. A mozgásnak ezért nemcsak a mindennapi óvodai életben kell megtörténnie, hanem azon kívül is - például otthon. Gyakran azonban a mozdulási vágy nem élhető meg. Időnként szintén nem lehet szellőztetni, például a szűkös életkörülmények, a tévénézés és a számítógépes játékok órákig tartó miatt. Az óvoda az otthoni testmozgás kiegészítője, de nem helyettesíti teljes mértékben.

Az óvodák egészségét és testmozgását az oktatási keretterv rögzíti. A megvalósítás óvodánként eltérő. A legjobb, ha a választott óvodában érdeklődik a lehetőségekről és a feltételekről.

Info és linkek

  • Projektek és óvodai minták részeként a testmozgás még tudatosabban integrálódik a mindennapi óvodai életbe. Információkat találhat többek között a szövetségi államok weboldalain. Ezeket és a mintagyűjteményeket letöltheti az Óvoda: Tanácsadás és segítség alatt (Egészséges Óvoda - Projektek).
  • A "Fit Sport Austria" számos mozgásprogramot kínál Ausztriában. Az egyik cél az, hogy több mozgást illesszenek be az óvodákba. A Sportminisztérium, a Fit Sport Austria és a népszerű sportegyesületek együttműködésében a "Gyermekek egészséges mozgatása" kezdeményezés mozgástámogatást kínál az óvodákban és az általános iskolákban. A szülők és a pedagógusok az ajánlatokról, az anyagokról és a gyakorlatokról a www.kindergesundbewegen.at oldalon találnak információt.
  • A Sportminisztérium www.mobilungskompetenzen.at honlapja és a korábbi „Fit for Austria” kezdeményezés letöltéseket és gyakorlatokat kínál.
  • További információt talál a " Mennyi testmozgás ajánlott egészségügyi szempontból?" Kérdésről.
  • A gyermekek mozgásával és fejlődésével kapcsolatban a www.eltern-bildung.at oldalon talál további információt.

Ajánlott: