Tartalomjegyzék:
- Osteoporosis: Tippek a mindennapi élethez
- Így csökkentheti az elesés kockázatát
- A csípővédők így védenek
Videó: Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez
2024 Szerző: Wallace Forman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:09
Osteoporosis: Tippek a mindennapi élethez
Osteoporosisban szenvedő embereknél - vagyis a törések fokozott kockázatával - fontos elkerülni a veszélyes helyzeteket, vagy lehetőség szerint megelőzni azokat. Tudja meg, mely intézkedések segíthetnek elkerülni a botlási veszélyeket és az eséseket….
navigáció
- olvasson tovább
- többet a témáról
- Tanácsok, letöltések és eszközök
Így csökkentheti az elesés kockázatát
- Ha látászavarai vannak, győződjön meg arról, hogy a lehető legjobb szemüvegellátással rendelkezik.
- Használjon járót, ha szükséges.
- Viseljen csúszásmentes talppal ellátott lapos cipőt.
- Csökkentse a szédülés és a bizonytalan járás kockázatát: Kerülje a reakciókészségét károsító gyógyszereket, például nyugtatókat vagy altatókat (orvosával egyeztetve). Ha az olyan betegségeket, mint a keringési rendellenességek, a cukorbetegség, stb. Optimálisan beállítják, az előírt gyógyszereket pontosan az orvos utasítása szerint vegye be.
- Tartson kis mennyiségű ételt, hogy ne kelljen elhagynia a házat, ha nedves, havas vagy fekete jég van.
- Távolítsa el a botlási veszélyeket és biztosítson nagyobb biztonságot a háztartásban, például az alábbiakkal: Fogja meg a fürdőszobában lévő rudakat és csúszásgátló szőnyegeket, korlátokat, valamint a csúszásmentes és vízszintes lépcsőket a lépcsőn, megfelelő világítást, a csúszó szőnyegek eltávolítását.
A csípővédők így védenek
Ezek párnázott műanyag héjak, amelyeket gipsz vagy tépőzár segítségével rögzítenek a csípőre, vagy a ruhaneműbe varrják. Ez csillapítja a hatást esés esetén, és jelentősen csökkenti a combcsont nyaktörésének kockázatát.
Ajánlott:
Tippek A Mentális Egyensúlyhoz
Gyakran nem könnyű mentálisan egyensúlyban lenni. A stressz, a stressz, a válságok vagy egyszerűen a napi igények sokat követelnek tőlünk. Annál fontosabb, hogy „ vigyázzon a lélekre “
Ambient Assisted Living - Hogyan Segít A High-tech A Mindennapi életben
Ambient Assisted Living - hogyan segít a high-tech a mindennapi életbenAmbient Assisted Living (AAL, továbbá: életkornak megfelelő támogatási rendszerek a környezet által támogatott, egészséges és önálló élethez) egy olyan terület, amely az emberek mindennapi életét támogató kommunikációs és információs technológiák használatával foglalkozik - például az idősek vagy Fogyatékos emberek. A modern technológiák hozzájárulhat
Egészséges Testmozgás A Mindennapi életben
Egészséges testmozgás a mindennapi életbenTestünk a mozgásra „be van programozva”. De sokan megszokták az életet, amely nem igényel sok mozgást. Az emberek napi természetes anyagcseréje körülbelül 20-25 kilométeres gyaloglási távolságnak felel meg. Valójában az emberek m
Aktívabb Szeretnék Lenni A Mindennapi Iskolai életben
Aktívabb szeretnék lenni a mindennapi iskolai életbenA mozgás szórakoztató! Persze, a koncentráció a nap rendje az osztályban. De amikor a tanulási egységnek vége és a fejed füstöl, jó, ha kiszállsz a székből és oxigént pumpálsz a szürke sejtekbe.navigáció olvasson t
Ritka Betegségek: Kihívások A Mindennapi életben - Számol Be Egy Anya
Ritka betegséggel járó kihívások a mindennapi életben - Gyakori problémás helyzetek és azok megoldása