Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez

Tartalomjegyzék:

Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez
Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez

Videó: Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez

Videó: Osteoporosis: Tippek A Mindennapi élethez
Videó: Osteoporosis: Protecting Bones, Preventing Breaks | MedscapeTV 2024, Március
Anonim

Osteoporosis: Tippek a mindennapi élethez

Osteoporosisban szenvedő embereknél - vagyis a törések fokozott kockázatával - fontos elkerülni a veszélyes helyzeteket, vagy lehetőség szerint megelőzni azokat. Tudja meg, mely intézkedések segíthetnek elkerülni a botlási veszélyeket és az eséseket….

navigáció

  • olvasson tovább
  • többet a témáról
  • Tanácsok, letöltések és eszközök

Így csökkentheti az elesés kockázatát

  • Ha látászavarai vannak, győződjön meg arról, hogy a lehető legjobb szemüvegellátással rendelkezik.
  • Használjon járót, ha szükséges.
  • Viseljen csúszásmentes talppal ellátott lapos cipőt.
  • Csökkentse a szédülés és a bizonytalan járás kockázatát: Kerülje a reakciókészségét károsító gyógyszereket, például nyugtatókat vagy altatókat (orvosával egyeztetve). Ha az olyan betegségeket, mint a keringési rendellenességek, a cukorbetegség, stb. Optimálisan beállítják, az előírt gyógyszereket pontosan az orvos utasítása szerint vegye be.
  • Tartson kis mennyiségű ételt, hogy ne kelljen elhagynia a házat, ha nedves, havas vagy fekete jég van.
  • Távolítsa el a botlási veszélyeket és biztosítson nagyobb biztonságot a háztartásban, például az alábbiakkal: Fogja meg a fürdőszobában lévő rudakat és csúszásgátló szőnyegeket, korlátokat, valamint a csúszásmentes és vízszintes lépcsőket a lépcsőn, megfelelő világítást, a csúszó szőnyegek eltávolítását.

A csípővédők így védenek

Ezek párnázott műanyag héjak, amelyeket gipsz vagy tépőzár segítségével rögzítenek a csípőre, vagy a ruhaneműbe varrják. Ez csillapítja a hatást esés esetén, és jelentősen csökkenti a combcsont nyaktörésének kockázatát.

Ajánlott: