Egészségügy 2024, Március

Gyakoroljon és Gyakoroljon Egészségesen

Gyakoroljon és Gyakoroljon Egészségesen

Mozgás, edzés, energiamérleg, teljesítmény, állóképesség, erő, stressz, erősítő edzés, edzésterv, edzési elvek, tevékenység, koordinációs gyakorlatok, intenzitás, heti időtartam

Tippek A Mentális Egyensúlyhoz

Tippek A Mentális Egyensúlyhoz

Gyakran nem könnyű mentálisan egyensúlyban lenni. A stressz, a stressz, a válságok vagy egyszerűen a napi igények sokat követelnek tőlünk. Annál fontosabb, hogy „ vigyázzon a lélekre “

Superfoods

Superfoods

„ Szuperélelmiszerek “állítólag különösen egészségesek. Megmagyarázzuk, hogy mi igaz ezzel az állítással, és melyik hazai szuperélelmiszerek “elérhetőek

Gondozók - Problémák, Terhek és Támogatások

Gondozók - Problémák, Terhek és Támogatások

A gondozók különféle nyomásoknak és problémáknak vannak kitéve. A támogatási ajánlatok megkönnyítik a mindennapi életet és az ellátást

Tippek A Koronaválság Kezeléséhez és A Pszichéhez

Tippek A Koronaválság Kezeléséhez és A Pszichéhez

A koronaválság körüli helyzet mindenki számára új és kihívást jelent. Itt talál tippeket a jelenlegi helyzet és a psziché kezeléséhez. Plusz: a tanácsadási szolgáltatások áttekintése

Mi A Kiégés?

Mi A Kiégés?

Mi a kiégés?Ha a hosszú távú stressz túlzottá válik és nem kerülhető el, akkor kiégési szindrómához vezethet. Nem mindig a munkának kell hibásnak lenni. A magán- vagy személyes terhek, például a súlyos beteg rokon gondozása, gyakran kiégéshez vezetnek.Mindenki érintett lehet

Tippek A Harag Kiegyenlítésére

Tippek A Harag Kiegyenlítésére

Gyakran dühbe keveredik, vagy nehezen mutat haragot? Az egyensúlyról szól! Itt talál tippeket, hogyan lehet kezelni ezt a heves érzést

Egészséges Elkötelezettség A Munkahelyen

Egészséges Elkötelezettség A Munkahelyen

Egészséges elkötelezettség a munkahelyenA munkahelyi elkötelezettség motivált, pozitív teljesítési állapotot jelent. Ezt az elkötelezettséget az jellemzi, hogy valaki teljes életerejével és odaadásával egy munkafeladatnak szenteli magát, és elmerül benne.A munkáltatók köteles

Erősítse A Pszichét

Erősítse A Pszichét

Erőedzés az izmok számára ü Igen! De a léleknek? De van egy! Az Amerikai Pszichológiai Szövetség tízpontos tervet adott az ember szellemi erejének megerősítésére

Fázisok és Tünetek

Fázisok és Tünetek

Fázisok és tünetekA teljes kiégés kimerültsége nem hirtelen jelenik meg egyik napról a másikra. A kiégés egy olyan folyamat, amelyet tizenkét szakaszban lehet modellként leírni (Freudenberger és North szerint). A saját igényeinek elhanyagolásától kezdve a viselkedés megváltoztatásán át a belső ürességig és depresszióig.Ezek a fejlemények anélkül tör

Hogyan Lehet Elkerülni A "kiégést"

Hogyan Lehet Elkerülni A "kiégést"

Hogyan lehet elkerülni a "kiégést"A szakszerű időgazdálkodás csökkentheti a stressz szintjét - a magánéletben és a mindennapi munkában is. Egy teljes munkanap után mindig elegendő helyreállítási szakasznak kell lennie.A gyógyulás nemcsak a személyes jólét és az egészség megőrzése vagy javítása szempontjából fontos, hanem a munkaképesség és a teljesítőképesség előfeltétele is.navigáció olvasson továbbtöbbet a tém

A Kiégés Felismerése - Diagnózis

A Kiégés Felismerése - Diagnózis

Készített már kiégési tesztet? Gyorsan kérjen segítséget a kiégési tünetekkel kapcsolatban! Ne várja meg, amíg a stressz kimerültségbe sodor

Burnout Terápia

Burnout Terápia

Kiégési terápia: Segítsen a kiégésben - hogyan segítenek a stressz kezelésében (pl. Autogén tréning), az időgazdálkodásban és a pszichoterápiában

Aktív Szabadidős Tevékenységek

Aktív Szabadidős Tevékenységek

A szakmai életből való visszavonulással az idősebb emberek szabadidőt nyernek, amelyet ésszerűen, egyénileg lehet felhasználni. Az aktív szabadidő az élet örömét és nem ritkán az elismerést is jelenti

Foglalkozás: Alkohol A Társaságban

Foglalkozás: Alkohol A Társaságban

A problémás alkoholfogyasztásnak számos hatása van. Mit kell tennie a vállalatoknak és a feletteseknek, és hol vannak információk a megelőzésről és a beavatkozásról

Az életkornak Megfelelő életmód

Az életkornak Megfelelő életmód

Az életkornak megfelelő életmódA nyugdíjkorhatártól kezdve a lakás egyre inkább az élet középpontjába kerül. A legtöbb idős polgár azt szeretné, ha a lehető leghosszabb ideig önállóan élhetnének "saját négy falukban". Az idősebb osztrákok mint

Képek Az öregségről: Hogyan Képzeljük El Az öregséget

Képek Az öregségről: Hogyan Képzeljük El Az öregséget

Képek az öregségről: Mi az életkor fogalma? Milyen hatásuk van? Hogyan nézhet ki az öregség pozitív képe?

Ambient Assisted Living - Hogyan Segít A High-tech A Mindennapi életben

Ambient Assisted Living - Hogyan Segít A High-tech A Mindennapi életben

Ambient Assisted Living - hogyan segít a high-tech a mindennapi életbenAmbient Assisted Living (AAL, továbbá: életkornak megfelelő támogatási rendszerek a környezet által támogatott, egészséges és önálló élethez) egy olyan terület, amely az emberek mindennapi életét támogató kommunikációs és információs technológiák használatával foglalkozik - például az idősek vagy Fogyatékos emberek. A modern technológiák hozzájárulhat

Nő Anatómiája

Nő Anatómiája

A lányok teste jelentősen megváltozik a pubertás során. Kialakulnak a nőkre jellemző nemi jellemzők és szervek

Tippek A Bántás Ellen

Tippek A Bántás Ellen

A sérülés érzelmi és fizikai stresszt okozhat. Hogyan lehet legyőzni a sérüléseket, és mit tehet azért, hogy mások kevésbé sértődjenek meg. Lépésről lépésre elkerülheti a viszketés spirálját

Az Ember Anatómiája

Az Ember Anatómiája

A test a pubertás során változik. A tipikus nemi jellemzők és szervek úgy alakulnak ki, hogy a pubertás végén a test végül ivaréretté válik

Munka Idős Korban

Munka Idős Korban

Az életkornak megfelelő munkahelyekre van szükség az egészség megőrzéséhez. De mi az életkornak megfelelő munka? Milyen szerepet játszik a munkahelyi egészségfejlesztés? További információ itt

Foglalkozási Orvoslás

Foglalkozási Orvoslás

A foglalkozás-orvosok tanácsot adnak a vállalat egészségvédelméről és a humánus munka tervezéséről

Orvosi Segítség A Pszichének

Orvosi Segítség A Pszichének

A pszichiáterek és más speciálisan képzett orvosok professzionális orvosi segítséget kínálnak a psziché területén. Pszichiátriai járóbeteg-szakrendelések állnak rendelkezésre akut válságok esetén

Óvoda Kezdete - Felkészülés

Óvoda Kezdete - Felkészülés

Itt megtudhatja, hogyan lehet optimálisan felkészíteni gyermekét az óvodára, és hogyan lehet a kezdetet a lehető legkellemesebbé tenni és átélni

Örökkön örökké - Tippek

Örökkön örökké - Tippek

Nincs olyan általánosan érvényes recept, mint a partnerség, mindig és örökké “Azt hiszem, de itt van néhány tipp, amelyek segíthetnek

Támaszkodjon Egészséges és Jó Szomszédokra

Támaszkodjon Egészséges és Jó Szomszédokra

A működő negyedek nagyban hozzájárulhatnak az életminőséghez és a jóléthez. Ez viszont pozitív hatással van a (pszichoszociális) egészségre. Az egészséges környéket a kölcsönös megértés, figyelmesség és tolerancia jellemzi

Összpontosítson A Nők Egészségére

Összpontosítson A Nők Egészségére

Összpontosítson a nők egészségéreAzt hihetnénk, hogy a nők egészségüknél fogva magasabb rendűek a férfiaknál: hosszabb ideig élnek, gyakrabban fordulnak orvoshoz és elővigyázatosabbak. Az osztrák lakosság többségét 50 év feletti nők teszik ki. 2013-ban a várható életta

Nők és Férfiak Esélyegyenlőségi Esélyei

Nők és Férfiak Esélyegyenlőségi Esélyei

A nem az egészség és a betegségek fontos tényezője. Az esélyegyenlőségi esélyek itt is fontos szerepet játszanak. Különböző kezdeményezések szeretnék ezt népszerűsíteni

Hozzájárulásom A Biológiai Sokféleséghez

Hozzájárulásom A Biológiai Sokféleséghez

Hozzájárulásom a biológiai sokféleséghez A biológiai sokféleség támogatásához való minden hozzájárulás felelősségteljes lépés a jövő felé. A nemzeti felelősség mellett ez az egyes személyek hozzájárulásától is függ. Nem kell mindig nagy, radikális változásoknak vagy intézkedéseknek lennie.

Finom Por - Egészségügyi Veszélyek

Finom Por - Egészségügyi Veszélyek

A finom por ä az egészség egyik legveszélyesebb légszennyezője. Így keletkezik a finom por, és elkerülheti az egészség károsodását

A Lányok Fizikai Változásai

A Lányok Fizikai Változásai

Különösen sok változás megy végbe a testben ez idő alatt. Ezek a felnőtt testhez vezetnek. és az úgynevezett nemi érettségig

Mindent Az Első Alkalomról

Mindent Az Első Alkalomról

Hogy lesz ez? Sok tizenéves aggódik az első alkalom miatt, még jóval azelőtt, hogy ez megtörténne. Itt információkat találhat az első alkalommal a csóktól a szexig

Szexualitás - Párkapcsolat Időskorban

Szexualitás - Párkapcsolat Időskorban

Kapcsolat és szexualitás idős korbanA szerelemnek nincs lejárati ideje. Még idősebb korban is újra szerelembe eshet, megszilárdíthatja a meglévő partnerséget és megtapasztalhatja a szexualitás teljesítését. A szexualitás az életöröm és a vitalitás kifejeződése, és idős korában nem szabad tabunak lenni.navigáció olvasson tovább

Az élethosszig Tartó Tanulás

Az élethosszig Tartó Tanulás

Az egész életen át tartó tanulás fontos az egészséges öregedés szempontjából. Információ az idős polgárok kínálatáról és lehetőségeiről

Anya Gyermek útlevél: Vizsgaprogram

Anya Gyermek útlevél: Vizsgaprogram

Itt megtudhatja, hogy melyik anya-gyermek sikeres vizsgát kell elvégezni a gyermekgondozási támogatás megszerzéséhez, és hol végzik ezeket a vizsgálatokat

Melyik Fogamzásgátló - Választás, Kritériumok

Melyik Fogamzásgátló - Választás, Kritériumok

Kíváncsi arra, hogy melyik fogamzásgátló a legjobb az Ön számára? Itt áttekintést talál a fogamzásgátló módszerekről és arról, hogy mi fontos a választás során

A Partner Kiválasztása - Hatások és Tényezők

A Partner Kiválasztása - Hatások és Tényezők

A partner kiválasztása vagy a megfelelő partner megtalálása különféle tényezőktől függ. Olvassa el itt, mi befolyásolja a választásunkat

Itt Talál Segélyhívó Számokat és Forródrótokat Az öngyilkosság Kockázatához

Itt Talál Segélyhívó Számokat és Forródrótokat Az öngyilkosság Kockázatához

Válságos telefonszámok és segélyhívó számokPszichés vagy öngyilkossági válság vagy heveny vészhelyzet esetén fontos, hogy válság- és segélyhívó számok legyenek kéznél. Itt egy Ausztriára kiterjedő áttekintést talál.A legjobb, ha jegyzetet készí

Bőrápolás Az Orvosnál

Bőrápolás Az Orvosnál

Rendszeres időközönként bőrgyógyász vizsgálata javasolt. A bőrápolásról itt olvashat bővebben